La mayoría de los niños son inquietos y les gusta la
sensación de libertad, les encanta jugar y divertirse gran parte del día. Por
estas razones muchos padres pensarían que sus hijos se aburrirían practicando
yoga o les sería imposible estar un rato tranquilos. Sin embargo, si hay
motivación y se realiza con el instructor adecuado, se podría despertar un
gran interés por el yoga.
El yoga mejora la capacidad de concentración, la
postura, relaja y equilibra la flexibilidad y energía. Se considera una forma
de vida más que una disciplina, ya que trae muchos beneficios que mejoran en tu
calidad de vida.
Lo importante del yoga para comenzar es aprender a respirar de forma consciente. Cuando los niños logran esto, los resultados son increíbles ya que hay grandes avances en su concentración, aprendizaje y les ayuda a mejorar la comunicación con los demás.
Además es bueno que los niños lo practiquen ya que muchas veces los problemas que traen posteriormente obstáculos en la vida adulta, vienen de la etapa infantil y a través de la meditación se puede sacar de la mente de un pequeño temores o traumas escondidos en el subconciente.
Beneficios:
Tus niños aprenderán técnicas de respiración y relajación, esto los ayudará para hacer frente a
las situaciones de tensión que se presentan en el colegio, en casa o con amigos. Siempre
promoviendo en todo momento, la salud física, mental y una actitud positiva
hacia el ejercicio.
Los niños que practican Yoga se
convierten en personas seguras, sociables, con un excelente nivel
de autoestima y aprenden a manejar sus emociones.
También los ayuda a relajarse y a conocerse a
sí mismos. Es beneficioso para los niños con comportamientos hiperactivos
pues los ayuda a manejar su energía. Para niños que sufren de estrés por el
ritmo de vida actual, los ayuda a canalizar la ansiedad y el miedo,ya que los
tranquiliza y mejora su estado de ánimo.
Desde el lado físico, les da flexibilidad
y elasticidad, los ayuda a desarrollar destrezas motoras, a estimular y
activar distintos músculos, articulaciones, glándulas y órganos.
Al
mismo tiempo, aumenta la capacidad de concentración, que les ayudará a
tener un mejor rendimiento en sus estudios e incrementa su autoestima, ya que
cambia su percepción del mundo y de sí mismo, logrando obtener más
confianza en él.
Nuestros horarios para los más pequeños:
Todos los jueves con Claudia Requena, instructora certificada por el KRI (Kundalini Research Institute)
Horario:
de 3:00 a 3:45pm - de 3 a 5 años (con papás)
de 4:15 a 5:15pm - de 6 a 10 años
Costo: 130 soles
Precio especial para hermanos/amigos - 2 niñ@s por 220 soles!
Te interesa una clase de prueba para tu niñ@?
Escribe a: mahandevakaur@arboldelavida.com.pe
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